Rozgrzewka w tenisie stołowym

Rozgrzewanie nadgarstka oraz barku przed grą w tenisa stołowego jest niezwykle ważne. To dzięki temu będziemy szybciej reagowali już od początku gry na piłki oraz nie ulegniemy żadnej kontuzji z powodu zbyt szybkiego startu w ostrej grze. Rozgrzewka tego typu układów jest niezbędna i powinna być wykonywana zawsze.